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朋友年底要結婚了，想找個地方運動，我也想減肥，雖然都沒實現，我們幾個就開始健身房的體驗之旅，今天來到了PURE
YOGA，就是李妏男友開的這間，這裡好新好乾淨喔，整棟很明亮的設計，看了就好喜歡，讓上課變成一種享受，設備也很不錯，但是每堂課限於人數的關系，都要預約，業務前一天就先幫我們預約了位置，服務也好好，進入瑜珈教室喔，找到對應的預約位置後就開始了，這堂算是初階班，前面是先講一些瑜珈的基本課程，我們就先坐著聽，再來是教做瑜珈時的呼吸，老師滿有耐心的，但是老師是新加坡人，所以都一直講英文，我不止來學瑜珈也學到英文也，有時要想一下才知道她在叫我們做什麼動作，後來就開始慢慢變難
自已取名的招式
伏地挺身式:
我的手力根本不夠，有點像伏地挺身超難，下巴、膝蓋、雙手碰地，肚子要懸空，屁股還要翹高
金雞獨立式:
一隻腳貼在另一隻腳大腿側，單腳站立，我根本辦不到，第一，我的另一隻腳彎不上來，我連踢鍵子都不會了，骨頭硬到不行，第二，就算我掰上來了，我的腳掌也會不聽話的溜下去，再加上平衡頓時變差了，大家都站的好好的，只看見我們三個搖搖欲墜
飛機式:
就是頭朝前，單腳站，雙手持平，像飛一樣，另一腳往後盡量舉直與頭平高，超難，也是一直站不穩
後來還有躺著做一些掰腳的動作，也很辛苦
最後，終於到我最愛的
睡覺式:
就是躺著睡覺就對了，哈，還會關燈喔，睡的更好了，又好安靜…….
睡飽了之後，就起床回家，哈，然後第二天鐵腿就算了，還鐵肚子，可能是肚子太肥的關系
結論，環境棒，老師棒，課程棒，就是價格不棒，所以我再去體驗別家去……….
20 comments:
伏地挺身式應該是"貓式"...
by the way, PURE YOGA的收費如何? ^^?
所以可以去免費上一堂嗎？？
我也想去試試^^
其實做瑜珈真的對身體很好說
一些看似簡單的動作其實都很難勒>"<
加油喔!!
睡覺式聽起來最吸引人耶
fondant,
是喔，那你有練過喔，都知道
ASSENAV,
需要的話，我可以介紹業務給你認識
小露,
對呀，我想對塑身一定滿有效的
kiropooh,
哈，那你每天都可以在家做，只要躺在床上&關燈就行了
我今天也開始了我的YOGA課程喔...
感覺很新鮮,
我也最喜歡"睡覺式"!
哈哈...
^___^
哇哈哈...那麼多哦
那個太陽式呢???
yoga真是個時尚的運動
但 我打從出身覺得
我 骨子硬的狠 哈哈
加油喔!! 聽說 曲線會很曼妙呢~~
加油喔!! 曲線 妖嬌妖嬌
跟忠孝東路聯合報隔壁那個是同一家嗎？...
上次原本也要去試試看...^^
sophiee,
是喔，在哪邊上課呢
PS,
我不記得有太陽式也，是怎麼做的
Monica,
聽說，但是真的好難
sleepinlove,
不同家，那家是TURE YOGA
我也喜歡去上YOGA
Pure Yoga 的環境感覺真好~~
不過價格太難親近~
我也觀望了好久才放棄這家^^
看到"鐵肚子"
我實在忍不住笑出來:p
我只會"睡覺式"
呵呵..
呵呵，睡覺式也就是"屍攤式"...
做瑜珈做到一半都會有這樣的大休息，
那真的超級舒服的啦………
看你寫的招式
真懷念去年可以上瑜珈的時間啊~~~
瑜珈要持久做下去才有效果...
所以價格的高低真的要多"家"考量....
可以注意公司或住家附近的小型瑜珈教室...
不但方便價格也會親近很多...
大部分都可以先去參觀參觀再做決定...
我在我家附近的瑜珈教室已經上了一年多...
感覺不會比知名瑜珈教室差!
已經路過N次了
原來是李玟男友開的啊～
體驗免費嗎？可是我聽英文會霧沙沙...
準備去報邱XX瑜珈的人～
valence,
嗯，對呀，環境和價格成比例的
vivian,
哈，睡覺式好
patrica,
嘿呀，大休息，好像是這樣說的
tamacat,
看來每個人都體驗過瑜伽也
bestcherry,
嗯，我也滿喜歡社大的瑜伽，便宜又方便，但是缺點是墊子要自己背
rrubyhsu,
那家我也有看喔，價格也ok，但是我是被瑜珈的難度嚇到了，所以我應該不會再去體驗瑜珈
我一直想說瑜珈應該有分入門初階中階跟高階之類的
可是看同事就是二三天就去一次
可是沒分內容= =a
這樣會不會菜鳥第一堂就累掛...害怕中......
真的看個人的柔軟度啦
我是上最基本的就不行了，骨頭真的很硬啦
我也是硬骨頭一族
已經很久彎腰手指都碰不到地 = =
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